Ustensiles
Ingrédients
- 4 bottes moyennes de persil plat
- 1 gros oignon blanc
- 4/5 grosses tomates rouges
- Quelques feuilles de menthe
- 1/2 verre d'huile d'olive
- 2 citrons pressés (selon le goût)
- Sel
- 1/2 verre de blé concassé fin : bourghol (ou boulghour)
- soit:
- 1 mesure de blé
- 2 mesures de persil
- 1/2 mesure de menthe
- 1 mesure d'oignon
- 1 mesure de tomates
Préparation:
- Laver sécher et hacher très finement le persil et la menthe
- Couper en dés très fins l'oignon
- Couper les tomates en petits dés
- Laver le blé dans de l'eau et égoutter
- Mélanger l'ensemble en ajoutant l'huile d'olive
- Laisser macérer au réfrigérateur
- Servir frais
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