Recette : Filets de poisson panés

Filets de poisson panés Temps Préparation: 15 min
Cuisson: 10 min
Parts 4 personne(s)
Difficulté
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rédigée par

Allez, c'est très facile, panez vos poissons vous même! En plus vous connaissez la composition de ce que vous mangez!
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Menu du jour Semaine
Tarte tropézienne
Entrée : Crème brulée à la tomate
Plat : Pavé de rumsteack à l'aligot
Dessert : Tarte tropézienne

Ustensiles

  • 3 assiettes
  • 1 poêle

Ingrédients

  • 4 filets de poisson de 200 g chacun, merlan...
  • 50 g de beurre
  • 2 œufs
  • 2 tasses de chapelure
  • 2 cuillerées à soupe de farine
  • 1 citron
  • Persil haché
  • Sel, poivre

Préparation:

  1. Dans 3 assiettes, mettre séparément: farine, œufs battus salés et poivrés, et chapelure

  2. Aplatir les filets avec le plat du couteau. Les tremper successivement et dans l'ordre dans la farine, les œufs puis la chapelure. Tapoter bien les filets pour faire adhérer la chapelure

  3. Faire chauffer la matière grasse dans une poêle et lorsqu'elle est bien chaude, y déposer les filets et baisser le feu. Retourner les filets lorsqu'ils sont dorés d'un côté et laisser cuire quelques mn
  4. Au moment de servir, décorer avec le persil et le citron

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Maman de trois enfants, j'ai décidé en 2003 (avec l'aide de mon fils) de créer ce site pour me faciliter la cuisine de tous les jours.
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